Aprende a navegar la perimenopausia y la menopausia con ciencia clara y herramientas prácticas.
Entiende qué pasa con tus hormonas y por qué (sin mitos). Define si la TRH ( terapia de reemplazo hormonal) es para ti y cómo conversarlo con tu médico. Y crea tu plan de hábitos: alimentación, ejercicio, sueño y estrés.
Módulo 1
Aprenderás sobre estudios anteriores que analizaron los efectos de la terapia de reemplazo hormonal (TRH). Comprenderás cómo se formó su reputación negativa y por qué es esencial centrarse en los hechos.
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Módulo 2
Obtendrás una comprensión más profunda de la menopausia y la perimenopausia. Aprenderás sobre el ciclo menstrual y cómo tus hormonas se comportan de manera diferente durante este tiempo. Además, reconocerás la importancia de estar bien informado sobre los cambios que ocurren en tu cuerpo durante esta etapa.
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Módulo 3
Aprenderás sobre los síntomas de la perimenopausia y la menopausia, y cómo diagnosticarlos. También conocerás los exámenes cruciales y recomendados para esta etapa.
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Módulo 4
En este curso, aprenderás sobre la terapia de reemplazo hormonal (TRH), incluidas sus
contraindicaciones absolutas y consideraciones importantes. Descubrirás cuándo y cómo iniciar la TRH, así como sus beneficios. Además, descubrirás qué medicamentos son necesarios para la TRH y la duración prevista del tratamiento. El curso también cubrirá los posibles efectos secundarios y las terapias alternativas disponibles.
Módulo 5
Dieta
Logra una alimentación saludable y conoce opciones seguras para adelgazar.
Ejercicio
Empieza hoy: clave en peri/menopausia y para tu salud mental.
Sueño y Estrés
Mejora tu descanso para controlar el estrés y crear calma.
Módulo 6
Las respuestas a las preguntas más frecuentes hechas durante la perimenopausia y menopausia. Preguntas en respecto a la TRH, pastillas anticonceptivas, los mitos, pellets y muchas más.
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Módulo 7
Conocerás más sobre el diagnóstico de Osteopenia/Osteoporosis y sus tratamientos. Aprenderás más sobre el cómo usar algunos medicamentos hormonales para la menopausia.
Inscríbete aquíPerimenopausia y Menopuasia: Transición Saludable
Este curso es:
para entender
Si estás en peri o menopausia y te confunden mensajes contradictorios, aquí obtienes ciencia clara en español para identificar tu etapa, entender tus síntomas y saber por dónde empezar—sin mitos.
Para aprender
Pasos concretos para sofocos, sueño, cambios de ánimo y energía. Diseña hábitos alcanzables de alimentación, ejercicio y manejo del estrés que encajan en tu vida y te devuelven bienestar.
para decidir
Conoce pros, riesgos y alternativas de la TRH para conversar con tu médico y tomar decisiones informadas. Además, aprende cómo proteger huesos, corazón y cerebro a largo plazo.
Sobre el curso
Preguntas Frecuentes
Las confundadoras de Anzara Health: Dr Ana Kausel y Dr Sarah Musleh
Si, nuestro curso se puede realizar desde cualquier país desde la comodidad de tu casa. Nuestra meta es poder educar al que lo necesite sin importar donde este.
La duración del curso varía para cada individuo, dependiendo de su disponibilidad. Consta de vídeos cortos en cada sección de cada módulo. Cada vídeo tiene una duración máxima de 3-5 minutos. Hay 8 módulos, cada uno contiene diferentes
secciones.
¡Si pagas al curso, tendrás acceso de por vida y podrás verlo cuantas veces desees!
Por el momento el curso solo está disponible en español.
Tendrás acceso ilimitado al curso a través de la plataforma Kajabi que puedes acceder desde tu celular o computadora.
El curso es totalmente online, así nos aseguramos de que todas las personas que quieran aprender más sobre la perimenopausia y menopausia puedan tener acceso.
La respuesta es sí; como mujeres, sabemos que llegaremos a esta etapa de la vida. Lo mejor que podemos hacer es educarnos lo más a fondo posible para estar preparadas cuando llegue el momento.
Ofrecemos consultas online, para agendar nos puedes escribir directamente al Whatsapp. Nuestro número es: +1 (786) 747-8077. También puedes enviar un mensaje de texto a 1800-295-1672 o escribir un email a infor@anzarahealth.com